マイコプラズマ肺炎という名の転換点。僕と鯖缶と納豆の物語【月刊ジョリオVol.5】2025年10月号
ジョリオ
その日、僕の人生は音を立てて崩れ始めた
高熱が止まらない。
いや、正確に言うと「止まらない」なんて生易しいものじゃない！
まるでホラー映画で呪われた主人公が、深夜にうなされているかのように、僕は高熱と戦っていた。
これは…ただの風邪じゃない！
まるで体内で何かが暴れているような、そんな感覚。アクション映画のラスボスが、主人公の体内で大暴れしているような、そんなイメージだ！
病院という名の審判の場へ
「こりゃダメだ」
そう判断した僕は、動けない身体を無理やり動かして救急病院へ向かった。
採決、胸部X線撮影、CT、フルコース検査の後、先生に告げられた。
「これは…マイコプラズマ肺炎ですね」
まさかの展開である！
マイコプラズマ肺炎との死闘
肺炎。
その響きだけで、なんだか重大な病気のような気がしてくる。
処方された薬を飲み、ひたすら安静にする日々。
病院から帰宅したころから咳が出始めた。
次々に咳は容赦なく襲ってくる！
夜中、ゴホゴホと咳き込む。まるで自分が咳製造機になったかのような錯覚に陥る。隣の部屋まで響く咳の音。申し訳ない気持ちでいっぱいだ。
そして、食欲もない。
体重計に乗ると、数字が減っている。
その時、僕は気づいてしまったのだ。
これは…チャンスなのではないか！？
転換点は突然やってきた
まるでRPGゲームで、主人公が突然覚醒するシーンのように！
「そうだ、これをきっかけに、人生を変えよう！」
病気になって初めて気づく、健康のありがたさ。
普段、何気なく呼吸していることが、どれほど素晴らしいことか。
咳をせずに眠れることが、どれほど幸せなことか。
そして、思った。
「回復したら、今度こそ健康的な生活を送ろう！」
まるで人生のターニングポイントに立っているような、そんな感覚だった！
運命の出会い①：鯖缶
回復してきた頃、ぼくはスーパーにいた。
そこで目に飛び込んできたのが、鯖缶！
「そういえば、鯖缶って健康に良いって聞いたことあるな」
まるで運命の赤い糸で結ばれているかのような、そんな出会いだった。
DHA、EPA、タンパク質。
これらが豊富に含まれている鯖缶は、まさに健康食品の王様！
しかも、調理が簡単。缶を開けるだけ。これがいい！
料理が苦手なぼくでもできる。まるで初心者向けのゲームのチュートリアルのように、優しい難易度なのだ！
運命の出会い②③④：納豆、ナッツ、いりこ
鯖缶との出会いから、ぼくの食生活革命は始まった。
次に手を伸ばしたのが、納豆。
発酵食品の力を信じろ！まるで修行僧が悟りを開くように、ぼくは納豆の素晴らしさに目覚めた。
そして、ナッツ類。
アーモンド、くるみ、カシューナッツ。まるで宝石箱のように輝いて見える！良質な脂質とビタミン、ミネラルの宝庫だ。
最後に、いりこ。
カルシウムとタンパク質が豊富。そして何より、噛むという行為が満腹中枢を刺激する！まるで武器を手に入れた勇者のように、ぼくは無敵になった気分だ！
新しい食生活という名の冒険
昼、鯖缶と納豆ごはん。
夕飯、普通にいただくがごはん少なめ。
夜食、またしても鯖缶（飽きない）。
そして、間食にナッツといりこ。
これが、ぼくの新しい食生活だ！
最初は「続くかな？」と不安だった。
でも、不思議なことに、体が喜んでいるのが分かるのだ。まるで植物に水をやったら、生き生きと葉を広げるように、ぼくの体も元気になっていく！
体重も、健康的に落ちていく。
無理なダイエットじゃない。体が必要としているものを食べて、不要なものを食べない。ただそれだけ。
シンプル・イズ・ベスト！
マイコプラズマ肺炎に感謝する日が来るとは
正直に言おう。
病気になった時は、絶望した。
「なんで僕が…」って思った。
でも今は違う。
あの時、マイコプラズマ肺炎になって、本当に良かったと思っている！
まるでRPGゲームで、最初に負けたボスと再戦して勝利するような、そんな達成感だ。
病気が教えてくれたんだ。
健康は、何にも代えがたい宝物だって。
そして、その宝物は、毎日の小さな選択の積み重ねで守られるものだって。
すべての「これから健康になりたい」人へ
もしかしたら、今この文章を読んでいるあなたも、何かしらの体調不良を抱えているかもしれない。
あるいは、「健康的な生活を送りたいけど、きっかけがない」と思っているかもしれない。
大丈夫。
きっかけなんて、いつだって作れる！
ぼくの場合は、マイコプラズマ肺炎という強烈なきっかけだったけど、別にそんな劇的なことじゃなくてもいい。
「今日から変わろう」
その決意だけで十分だ！
鯖缶を買う。納豆を食べる。ナッツを常備する。いりこをポリポリ食べる。
それだけで、人生は変わり始める。
まるで小さな雪玉が、転がっているうちに大きな雪だるまになるように！
あなたの体は、あなたが食べたものでできている。
だから、体が喜ぶものを食べてあげよう。
ぼくは、鯖缶と納豆と共に、これからも健康的な人生を歩んでいく。
あなたも、あなたなりの健康食品を見つけて、一緒に頑張ろう！
それでは、健康で素晴らしい毎日を！
